Dieta warzywno owocowa

HEJ OD JUTRA CCHE PRZEJSC NA SAME WARZYWKA I OWOCE MUSZE ZRZUCIC DOSC DUZO ALE NIESTETY NIE MAM CZASU NA CWICZENIA TAKI TRYB ZYCIA CZY MOZE KTÓRAŚ Z WAS STOSOWAŁA I PODZIELIŁA BY SIE ZE MNA CZY TO DZIAŁA I DAŁA MI JAKIES RADY

Serio nie masz nawet godziny 3 razy w tygodniu żeby poćwiczyć? Same warzywa i owoce to beznadziejna dieta, gdzie białko, tłuszcze? Skutek będzie taki, że będziesz się beznadziejnie czuła, pogorszy ci się cera, włosy, paznokcie, a efekt jojo masz jak w banku. I wyłącz caps locka.

jak moze pogorszyc pogorszy ci się cera, włosy, paznokcie, jak w warzywach sa same minerały i witaminy a białko nie buduje włosów czy paznokci tylko miesnie polecam ksiazke Dr med. Ewa Dabrowska Dabrowska.Ewa.-.Cialo.i.ducha.ratowac.zywieniem. czyli jak warzywami i owocami ratowac zdrowie

Na czym polega kuracja? Chcąc przywrócić zdrowie należy w pierwszym etapie zastosować kilku tygodniową kurację "oczyszczającą": Może to być dieta warzywno-owocowa. W drugim etapie powinno się wprowadzić zdrowe żywienie, oparte na pełnym ziarnie, na roślinach strączkowych, warzywach i owocach z dodatkiem mleka, najlepiej zsiadłego i twarogu. W czasie zdrowego żywienia zaleca się krótkotrwałe wstawki diety warzywno-owocowej, na przykład 1 tydzień w mie-siącu lub post o chlebie i wodzie 2 razy w tygodniu, jak to zaleca Najświętsza Maryja Panna w Medjugoriu. Czas kuracji zależy od zaawansowania choroby i współpracy pacjenta. Najlepsze wy-niki uzyskuje się po 6 tygodniachW czasie kuracji zaleca się spożywać warzywa ubogie w substancje odżywcze takie, jak: marchew, buraki, seler, rzodkiew, pietruszka, chrzan, kapusta, kalafiory, cebula, czosnek, pory, ogórki, zwłaszcza kiszone, kabaczek, dynia, sałata, zioła, pomidory, papryka, jabłka, grapefruity, cytryny. Nie należy w tym czasie spożywać zbóż, orzechów, ziemniaków, strączkowych, chleba, mleka, oleju, mięsa, ani słodkich owoców. Są zbyt odżywcze, hamują utratę wagi ciała, co jest równo-znaczne z zahamowaniem procesów spalania własnych złogów tłuszczu i zwyrodniałych tkanek. Jednym z częstszych błędów kuracji jest dodawanie do diety warzywnej pokarmów wysokood-żywczych takich, jak mleko, olej czy masło, co przerywa odżywianie wewnętrzne. Ponieważ odży-wianie zewnętrzne jest wówczas nie wystarczające, więc może dojść do szeregu niedoborów po-karmowych i zahamowania procesów ustępowania chorób cywilizacyjnych. Nie należy pić mocnej herbaty, kawy, alkoholu, ani palić papierosów. Warzywa zaleca się spo-żywać w postaci surówek, soków, warzyw duszonych i zup gotowanych na wodzie bez tłuszczu. Ilość pokarmów jest dowolna. Godny uwagi jest fakt, że po kilku dniach diety znika uczucie głodu, co sprzyja ograniczeniu ilości spożywanych pokarmów W przypadku nietolerancji pokarmów surowych, zaleca się początkowo kilka dni postu o wodzie lub soku na przykład marchwiowym, następnie warzywa gotowane i stopniowe wprowadzanie suró-wek. W razie wzdęć dodawać do pokarmów zmielony kminek z majerankiem lub Raphacholin (sok z czarnej rzodkwi). Zaleca się codziennie spożywać pokarmy, zawierające bakterie kwasu mlekowego np. kiszone ogórki, kapustę, sok z kiszonych buraków oraz czosnek lub chrzan. Czosnek i chrzan są zabójcze w stosunku do bakterii gnilnych i nie niszczą bakterii fermentacyjnych. W czasie kuracji należy spożywać zielone rośliny (pietruszka, sałata, koper, pokrzywa, kapusta) w postaci soków, surówek. Rośliny te są źródłem dobrze przyswajalnego wapnia (co zapobiega od-wapnieniu organizmu), chlorofilu, dostarczającego bezcennego magnezu i żelaza. Wolno używać soli z mikroelementami, gdyż jarzyny prawie nie posiadają soli. Jaki jest przebieg kliniczny kuracji warzywno-owocowej? Najtrudniejszym okresem kuracji jest kilka pierwszych dni, kiedy to następuje przestawienie przemian na tory spalania. Niekiedy odczu-wa się osłabienie, głód, ból głowy. Do krwi uwalniają się rozpuszczone w tłuszczu toksyny (pesty-cydy, leki). Jeżeli nie przerywa się kuracji, to po dwóch-trzech dniach wszystkie dolegliwości ustę-pują. Ważnym problemem są wypróżnienia, gdyż szereg przykrych objawów takich, jak uczucie osłabienia czy głodu właśnie wtedy ustąpią. Jako pierwszy znak poprawy pojawia się lepszy sen, pogodniejszy nastrój i nie spotykana dotąd chęć do pracy. Zwiększa się tolerancja wysiłku, zmniej-szają się bóle wieńcowe, stawowe, chromanie, stopy stają się cieplejsze, cofają się przebarwienia troficzne skóry, ustępują obrzęki, pojawia się wielomocz. Pot i mocz przybierają przykry zapach, zaś stolec traci przykrą woń. W czasie kuracji mogą występować tzw. kryzysy ozdrowieńcze w postaci nasilenia niektórych dolegliwości, które miały miejsce w przeszłości. Pojawia się np. ból stopy, która była złamana przed wielu laty, szum w uszach, który występował w wieku dziecięcym, względnie gdy ktoś wcześniej chorował na zapalenie uszu, zawroty głowy analogiczne jak wówczas, kiedy to przebył wstrząśnienie mózgu, obrzęk dziąseł, bóle stawów, niedokrwistość itp Jakie choroby poddają się takiemu leczeniu? Najlepsze efekty uzyskuje się w typowych chorobach z przekarmiania, jak zespół X, tj. choroba wieńcowa, cukrzyca II typu, nadciśnienie, otyłość, hipercholesterolemia, dna, miażdżyca zarostowa kończyn. Kuracja ta jest skuteczna w zaburzeniach immunologicznych takich, jak alergie skórne, astma, nawracające infekcje, kolagenozy, a także w chorobie zwyrodnieniowej stawów, zaćmie, paradontozie, chorobie wrzodowej, stłuszczeniu wątroby, owrzodzeniach podudzi. Równocześnie ustępuje szereg zaburzeń funkcjonalnych, jak zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, nerwica, jaskra itp. Zdrowie można odzyskać, szukając ratunku nie w lekach zaczerpniętych z chemii, lecz przez powrót do życia zgodnego z odwiecznymi prawami Natury. Dlatego naglącą potrzebą jest pozy-tywne nastawienie i usprawnienie własnych, samoleczących mechanizmów przez post J Dabrowska.Ewa.-.Cialo.i.ducha.ratowac.zywieniem.

Zagląda tu ktoś jeszcze?

Ehhh. Niech wypowiadaja sie osoby, ktore maja Jakies pojecie o tej diecie. Tak, stosowalam I nadal stosuje . Poczytaj o niej wiecej jak jesc I jakie warzywa I owoce " Dieta dabrowskiej " ona wydala ksiazke o tej diecie

Mam pytanko do Lofca4 widzę że stosowałaś już tą dietę.... Powiedz mi proszę po jakim czasu wychodzenia z diety dodawałaś jakieś inne produkty jak chleb razowy czy inne warzywa czy owoce? Mam również książkę dr dąbrowskiej ale ściągniętą z internetu i nie wiem czy to skrót czy taka sama jak książka bo moją w formacie A4 ma 59 str i spis ten sam a książka oryg ma jakieś119. Wydaje mi się że to samo. A może miała ktoś z Was mięśniaki czy torbiele, bo ja mam i mam również nadzieję że się ich pozbęde poprzez dietę

Coś chyba dziś to forum nie działa, otrzymuję powiadomienia a nie widze waszych wpisów.................nie wiem co się dzieje

Ja ogolnie bardzo lubie owoce I warzywa I wrecz opycham sie nimi. Po 3 dniach diety zauwazylam 1 kg mniej, to napewno woda , ktora w bardzo szybkim tempie zabierala mi kolejne kilogramy:) Po 3 tygodniach zaczelam dodawac pieczywo wasa, fasole ogolnie duzo blonnika no i...5 miesiecy I pozbylam sie 32 kg Po ciazy . Teraz waże 54 I jestem zadowolona z efektow

No to moje graulacje ........ Ja bardzo chciałabym pozbyć się mojego mięśniaka bo czytałam że to skutkuje...... Tylko problem jest taki że palę choć bede starała się ograniczyć...Może poskutkuje A może jest ktoś kto ze mną chciałby przejść na dietę?

Mam jeszcze pytanko czy można jeść owoce takie jak kiwi, owoce cytrusowe, jagody. Bo w książce tego nie znalazłam a na blogach piszą że tak