Ile drogie mamy.

Spalam dzisiaj 7.5 h. Jestem niewyspana... Nie wiem ile powinnam sypiac na dobe aby wreszcie sie wyspac, przeciez to jest nienormalne. Ile wy spicie? I czy wstajecie wypoczete? Czemu nie spicie dluzej? Moze to u mnie brak magnezu? armie piersia, orzechy , kakao - zabronione.

ja spałam od 23 do 1 i od 1:40 do 3 od 3:30 do 4:45, 5:30 do 6:40 wiec niewiele i czuje sie w miare.

Każdy organizm ma inna potrzebę... Jak będziesz spala 12h też wstaniesz niewyspana... mi w ciąży wystarcza 6 godzin i w dzień nie śpię. Nie pracuje-jestem na zwolnieniu... Czasem muszę się przespać 10h wszystko zależy o której się położyłam:)

Każdy organizm ma inna potrzebę... Jak będziesz spala 12h też wstaniesz niewyspana... mi w ciąży wystarcza 6 godzin i w dzień nie śpię. Nie pracuje-jestem na zwolnieniu... Czasem muszę się przespać 10h wszystko zależy o której się położyłam:)

spałam: od 22 do 1 (czyli 3godz.), potem 2-4 (2godz) i 5:30-6. Razem 5,5 godz. Pomiędzy małe pobudki, jak syn sie wybudzał, albo marudził przez sen. Dlaczego nie dłużej? Bo moje dziecko nie chce współpracować w tym temacie... Chodzę niewyspana, kawa nie pomaga, w głowie mi sie kręci i zastanawiam się, ile tak wytrzymam. Dzienne drzemki nie dla mnie, bo młody kima po 15-20 minut. Ale zauważyłam, że byłam bardziej nieprzytomna, jak karmilam piersią, teraz organizm jest mniej osłabiony i mogę pić mocną kawę.

Normalnemu człowiekowi powinno wystarczyć 8h snu. Ja od miesiąca ide spać dopiero o 1 bo mały cały czaz marudzi bo idę mu zęby i co chwilę się budzi a pobudkę mam już o 5.30 i nie narzekam bo wiem że każdy to musi przeżyć a uśmiech małego jak wstaje nawet o tak wczesnej porze daje mi siłę na cały dzień. Jak ktoś się decyduje na dziecko powinien wiedziec ze bede i noce nie przespane

Autorko a ile ma dziecko? Może ni doszłaś do siebie po ciaży i porodzie? Ja po 3 miesiacach zaczęłam jeść czekoladę i orzechy a nawet po 5 truskawek dziennie bo był akurat sezon oczywiście na początku próbowałam w małych ilościach, teraz dziecko ma 9 miesięcy i jem wszystko normalnie. Teraz jak śpię koło 7-8h w tym dwie przerwy na karmienie to jestem w stanie normalnie funkcjonować. Biorę witaminy Prenatal i pilnuję w miarę zdrowej diety. Jak nie daję rady to po pracy kładę się na popołudniową drzemkę z dzieckiem.

Dziecko ma 4 miesiace. Niestety kakao odpada, probowalam. ;) Ona w ogole ma na wiele rzeczy alergie ;)

dziś spałam od 1.30 do 5.40... więc niewiele. i od kilku tygodni tak śpię... nie mogę spać w ciąży :o z noworodkiem się lepiej wyśpię kuźwa :o

Z tego co wiem to 7-9 godzin organizm potrzebuje. Ale to dużo zależy od organizmu.

Inaczej jest ciągiem przespać te 6 godzin a inaczej z przerwami. Jak mały się urodził to nawet się wysypiałam bo od samego początku zjadał ok. 20.30 - 21.00, spał do 2, o 2 jadł i spał do 5. Ale za to przy pierwszym dziecku to była totalna jazda bez trzymanki. Potrafiła paść o 4 nad ranem, żeby o 6 już wstać;)