3d chilii- rady, efekty, konsultacje :)

Hej dziewczyny! Za mną pierwszy tydzień diety 3 d chili. Rano stanęłam na wagę, która wskazała -2,9 kg! jestem mega zadowolona! dieta jest super ekstra! nie czuję głodu. Zakładam ten temat, ponieważ może są dziewczyny które tak jak ja dopiero zaczęły przygodę z dietą. ja startowałam od wagi 102,6 :( dodatkowo staram się biegać według traningu 2/4 dwie minuty bieg, 4 marsz! ktoś się dołączy, wesprze, podyskutuje?

dziewczyny! na prawdę szczerze wam polecam tę dietę! wypróbowałam już tysiące, na żadnej nie czułam się tak dobrze jak na tej! w zasadzie po pierwszym tygodniu jako weteranka odchudzania, mogę stwierdzić że nie jest to żaden cud odchudzania, zwyczajna dieta 1000 kcal + super przyprawy (poza ziołami prowansalskimi, które są obrzydliwe) nic nadzywczajnego! normalne jedzenie, ale dokładne przepisy ulatwiaja zycie! szybko się przygotowuje i pysznie smakuje! chciałabym żeby ktoś się do mnie dołączył, żeby było mi łatwiej! zawsze potrzebuję wsparcia :) pozdrawiam

z takiej wagi szybko się chudnie i bez tej diety wystarczy o 1 batonik dziennie mniej jeść i waga spada ale skoro wierzysz w dietę, to stosuj

dobrze ze wszyscy sa takimi specjalistami i potrafią się wypowiadać na każdy temat nie znając sytuacji.

a ja bym chciała po kapuścianej przejść właśnie na tą diete. Mogłabyś napisać przykładowy jadłospis z jednego dnia? Wiem ze wszystkiego napisac nie możesz bo przecież dieta kosztuje ale opisz dokładnie jeden dzień, ja tą dietę chciałabym zastosowac żeby utrzymac wagę po odchudzaniu. Uwielbiam przyprawy i dlatego mnie kusi ale nigdzie nie mogę znaleźć takiego dziennego jadłospisu tylko jakieś pojedyncze przepisy a nie o to mi chodzi. chcę zobaczyć ile się mniej więcej je dziennie i co się je, czy mi to podpasuje.