czy ktos z was chodził na kurs jogi?

chcialabym sie dowiedziec jak wyglądają zajecia dla początkujacych. czy sie juz na pierwszych zajeciach wykonuje jakies skomplikowane o roznym stopniu asany? nie chciałabym sobie narobic wstydu... a moze połowa pierwszych zajec to przedstawianie siebie?

nie robi sie zadnych skomplikowanych rzeczy. jak masz rozum i oczy na miejscu:) to wszystko pojmiesz bez problemu. Nawet jesli cos bedzie wydawac sie skomplikowane to co przeciez to normalne na poczatku. I pamietaj ze kazda z nowych osob jest w tej samej sytacji co ty, wiec nie stresuj sie i nie przejmuj czy sie skompromitujesz:)

dzieki :) a musiałas sie przedstawiac i mowic cos o sobie?

a tego nie pamietam...to bylo lata temu w warszawie. Ale chodzilam na wiele kursow tanca/fitness i nigdy nie bylo przedstawiania sie...nie stresuj sie no:) to tylko glupia joga

kursy jogi mi sie kojarzą z pannami od camelsów

bo ja sobie wszystko nawet najgłubsze potrafie nakrecic... przez lata mnie oceniano dlatego mam teraz na tym punkcie schize :(