Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Klaudiaaaaaa12

Ćwiczenia nie obciążające kolana

Przez Klaudiaaaaaa12, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Klaudiaaaaaa12    0

Klaudiaaaaaa12
Napisano

Ponad pół roku temu miałam wypadek rowerowy, gdzie ucierpiało m.in. kolano. Obecnie dostałam od lekarza zaswiadczenie w ktorym jest mowa o przeciwskazaniu do swiczen gimnastycznych obciazajacych stawy kolanowe. Jakie ćwiczenia mogę/nie mogę wykonywać? Proszę o odpowiedź. Dziękuję

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

*minerwa*    0

*minerwa*
Napisano
ja chodziłam na zabiegi..masaże pływam dużo po roku dopiero zaczynam chodzić na spacery, ale z kijkami bo jednak na nich się podpieram i kolano nie boli

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość skarpetka22   

Gość skarpetka22
Napisano
basen ale nie żabka!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

skydancer    0

skydancer
Napisano
Pływanie, pilates, joga (są oczywiście asany, których nie powinnaś wykonywać - zgłoś przed zajęciami nauczycielowi, odpowiednio Cie pokieruje) ćwiczenia siłowe w odpowiednich pozycjach.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×