KATABOLIZM help mee

SIEMKA jestem kobietą i od 5 lat jestem uzależniona od roweru, po prostu kocham na nim jedzic czuję się jak ptak na wietrze :) ale... moje uda mają 58 cm obwodu co wygląda makabrycznie. Za 2 miesiące idę na wesele do kuzynki ichciałabym zmieścic się w sukienke od mojego chłopaka która jest opinająca w udach. Nie że się w nią nie mieszkę, ale po prostu nie ładnie to nna moich udziskach wygląda. Jak doprowadzic organizm do katabolizmu? nie chce wyglądac już jak straszna wielka baba ;/ helpppp mee

niech ktoś odpowie jak wywołac katabolizm plis

jak wywołac katabolizm? mam 58cm w obwodzie uda i zero tłuszczyku same mięsnie ( mam 180cm i jestem potężna) nie chce tak wyglądac ale cuż nie moja wina nie wszyscy sa piękni

wyglądam jak babochłop, pomocy ludzie :)

Bardzo prosto wywołać katabolizm. Starczy nie jeść (a szczególnie unikać białka) jak organizm nie będzie miał czym się pożywiać, to zacznie zjadać mięśnie.

a ogolnie to ile wazysz przy jakim wzroscie??

mięśnie po ok1,5 mc zaczynają tracić na swojej objetośći, organizm zaczyna czerpać zapasy najpierw z białka a potem z tłuszczu, takze najrozsądniej zaniechać na okres ok 3 mc prace aerobowa/ siłową, przy normalnym odrzywianiu ( z diety wyłącz kuraki, sery białe itp) powinieneś/powinnaś zobaczyć diametralną róznice, jeżeli zależy ci na czasie w dobrym sklepie dla kulturystów znajdziesz suple w tym temacie. usmiech.gif https://sportportal.pl/powstrzymac-katabolizm-miesni/