Co może opóźnić @?

Zawsze mam @ jak w zegarku co 28 dni. Dzisiaj jednak już 31dc a tu cisza. Mam pełnoobjawowy PMS - wścieklizna, głód, pryszcze, brzuch jak balon i wszystko mnie boli. W tym miesiącu chorowałam na zapalenie oskrzeli, miałam 40 stopni gorączki, brałam antybiotyki. Ponadto od 10 dni zaczęłam regularnie ćwiczyć. Czy to mogło spowodować opóźnienie @? Ile to może potrwać. Ciążę wykluczam na 99%, zresztą mam już dziecko i pamiętam dokładnie jak to było wtedy.