Zaczynam zdrowe odżywianie, zaczniesz ze mną?

Cześć dziewczyny! Chcę zacząć zdrowo się odżywiać, poczuć się lepiej w swoim ciele. Nie zależy mi na zgubieniu wielu kilogramów, przy wzroście 170 cm ważę 69 kg. Chciałabym stracić ok. 9, ważąc 60 kg czułam się najlepiej. Nie byłam ani za gruba ani za chuda. Niestety zapuściłam się, jadłam nieodpowiednie rzeczy, w związku z tym, że zaczęłam "siedzącą pracę" dużo mniej się ruszam. Nie czuję się dobrze w swoim ciele, które jest zaniedbane. Zaczynam od dziś :) myślę, że będę potrzebować waszego wsparcia, co robie źle, co powinnam robić więcej :) przyłączycie się do mnie?

Dziewczyny, mój jadłospois dziś ma prezentować się tak, zamierzam jeść co ok. 3 godz. : śniadanie: banan, kiwi, łyżka płatków musli z jogurtem, kawa II śniadanie: jogurt do picia to już zdjadłam, przede mną dwie kanapki z szynką, serem i sałatą, rozdzielone na dwie części, na dwa posiłki. Czy uważacie, że taki jadłospis jest w porządku?

widzę, że nikt nie chce się przyłączyć ;)