Bleble966 0 Napisano Styczeń 24, 2013 od jutra zaczynam dietę tzw. MŻ czyt. mniej żreć :D Byłam już na 2 innych dietach ale postanowiłam, że ta będzie odpowiednia. Będę jadła wszystko oprócz fast foodów, słodyczy i innych bezwartościowych produktów. a także zamienię jasne pieczywo na ciemne. ograniczę ziemniaki i makaron itp. wszystko będzie pieczone, gotowane lub grillowane i przede wszystkim zdrowe :) pozwolę sobie tylko na 1-2 kostki czekolady na dwa tygodnie :P bez tego nie przeżyję. oczywiście jakiś basen i inne ćwiczenia też będę wykonywać. byłam na tej 'diecie' w listopadzie 2012r i w miesiąc schudłam 8kg!! naprawdę! ale potem oczywiście święta i bum..kilogramy wróciły. tym razem dam radę!! :D jak ktoś chce niech się przyłączy! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Bleble966 0 Napisano Styczeń 24, 2013 oczywiście chcę zjadać 500-900kcal dziennie. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość cincirdia Napisano Styczeń 24, 2013 jak mozna jeśc wszystko na 500 kcal? wytłumacz, bo nie rozumiem to 2 jogurty np lub niecała czekolada /na dzień Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
