jak odstawic slodycze?definitywnie!

albo chpciaz ograniczyc o 90 procent

to trucizna

chyba silną wolą chociaż ja odstawiłam... sama z siebie :O nie jem słodyczy prawie w ogóle... no chyba, że se przysmole to wpiertalam jak szalona :D

jak są w domu będziesz jadła zawsze

wiem ale...

dieta nisko-węglowodanowa i poczytaj. Istnieje obecnie coś takiego jak uzależnienie od cukru. Ale nie da się go opanować bez jednoczesnego zmniejszenia węglowodanów, które potem są i tak zamieniane przez organizm na cukry proste

nie ma szans na niekupowanie mam zarloczno-czekoladowa rodzine slodkie wszedzie i w kazdej szafce na stole tez:o

?

zdrowo się odżywiać!

.

wytrzymać 3-4 msc bez i masz spokój wspomagać sie słodkimi napojami

ja zamiast typowych słodyczy przestawiłam się na smoothie, nawet jesli dodaję tam odrobinę cukru (niewiele, łyżeczka lub półtorej dla smaku) to i tak nie jest to czekolada która poza tym że jest pyszna to ma 500 kalorii :P

Może to głupie - ale myć zęby gdy najdzie Cię ochota na słodycze + zmęczyć się - wystarczy 20 przysiadów, 20 brzuszków, 100 podskoków - mnie przy zmęczeniu nigdy nie chce się jeść, a już na pewno nie mam ochoty na słodkie.. Albo zastępować czymś mniej kalorycznym - fajna jest kasza manna jak ją ugotujesz na mleku i dodasz łyżeczkę cukru + np z łyżkę budyniu do tego, to zjesz dużo, będzie to słodkie a nacyci Cię i może opuści Cię ochota na inne rzeczy.