Mlode mamusie, macie czas cwiczyc????

Dziecko ma 10 miesiecy, planowalam ze jak tylko dojde do siebie po porodzie to zaczne cwiczyc (przed ciaza robilam to regularnie). Mam 10 kg do zrzucenia, planowalam to zrobic do lata, zeby na planoanych wakacjach jakos wygladac, ale nie wiem czy dam rade. Cora pochlania caly moj czas, jest strasznie absorbujaca. Na pomoc meza ani rodziny nie mam co liczyc:( Macie jakies pomysly? Czy same macie czas na troche cwiczen? jak to ogarniacie?

nie mam czasu, dziecko absobujace, a powinnamm zaczac dbac o siebie;((

tak...ja ćwiczę, gdy moje dzieci śpią

MAM, WIECZOREA RAZ W TYG WYBIERAM SIE NA SILOWNIE Z PRZYJACIOLKA, A SYNKIEM ZAJMUJE SIE TATA :) ZNAJDZ CZAS DLA SIEBIE, MASZ DO TEGO PRAWO :)

hej chciałam zapytać jakie konkretne ćwiczenia wykonujecie, mnie też zostało do zrzucenia 6-7kg interesują mnie partie ud i brzucha. czy tylko zwykłe skłony i brzuszki? codziennie po ile?

ćwiczę wieczorem jak córka spi . Z 4 razy w tygodniu po godzinie i schudłam już 10 kg :)

ja ćwicze 8 minut abs

przepraszam jestem niezorientowana co to abs? jakiś sprzęt?

ćwiczenia .Wpisz w youtube to znajdzie fajne filmiki z ćwiczeniami.

dziękuje za odpowiedź :) a długo już je wykonujesz? jak zaprujesz się na hula hop? myślę nad jego kupnem ale też nie wiem czy jest sens