Jak pokonac Lenistwo????

Hey, mam pewien problem... moze smieszny, ale mnie to juz denerwuje. Nie moge sie rano dobudzic...budzi dzwoni a ja sie na druga strone przekrecam i dosypiam ile moge, wstaje w ostatniej chwili i pedze:( wpadlam w nawyk wylaczania budzika, zamiast: budzik dzwoni a ja wstaje, ja wylanczam budzi i spie dajej CHOLERA. postanawiam sobie od jutra wstaje od razu i znow jest to samo!!!

prowokacji po nocach byloby latwiej?

a po co pokonywać...? cały tydzień od poniedziałku do piątku jesteśmy w kieracie za to sobota i niedziela-lenistwo na maksa!!! :):):)

to nie jest lenistwo :D to jest niechęc do wylezienia z betów o której chodzisz spać? :D

Spróbuj nastawić budzenie np. na 10 minut wcześniej. Sen ma swoje fazy i nieraz budzik wplata się w fazę głębokiego snu - no i obudzenie się jest wtedy nieco problematyczne. Znajdź swoją porę budzenia.

chodze tak 12 w nocy?