jak myslicie -nordic walking

jak myslicie? czy jak w polaczeniu z dieta (racjonalnym odzywianiem) bede uprawiac Nordic Walking 4 razy w tyg (po ok 5 km) to czy przy tym jest szansa, ze waga pojdzie w dół?

przestań żreć to ci waga pójdzie w doł. nie kumam grubasów, jak ktoś jest gruby znaczy ze wpieprza wiecej niz organizm potrzebuje...

przy diecie i bez nordcu schudniesz

hahahaha

Nie tylko szansa, tylko pewność, zwłaszcza jak będziesz miała dobre tempo, treningi cardio są najlepsze na spalanie tłuszczu. A dietę faktycznie wybierz racjonalną, żeby mieć i węglowodany, i białko i warzywa/owoce, raczej z przewagą warzyw. Częste posiłki, bo inaczej zwolni Ci metabolizm.

Pewnie że tak. Musisz jednak pilnować by prawidłowo chodzić i faktycznie trzymać dietę (dobrze łączyć pokarmy ze sobą i unikać węglowodanów).

up

Tak,ale kup dobre kije-nie trekingowe i idź raz-dwa na z instruktorem,by sie nauczyc,wbrew pozorom to nie jest takie proste!