schudne jedząc same owoce?

tzn w większośći przypuścmy 4/5 posiłków w ciągu dnia ?? bo wiem ze powinno sie ograniczyc weglowodany a owoce maja ich duzo? jaka dieta jest najlepsza na zrzucenie brzucha?? chodzi mi tylko o diete nie o cwiczenia

na brzuch najlepsza jest south beach i nie cwiczysz , a jesz 6 posiłkow i chudniesz brzuch spada najwiecej

yhm :) ćwiczyć i tak ćwicze :)

owoce maja wiecej.weglowodanow niz np ryba albo piers z kurczaka. ..pewnie schudniesz ale nie zdrowo.. z cwiczen polecam.zumbe

schudniesz

schudniesz ale potem jo-jo ci dowali

zgadzam sie ze south beach i CKD na brzuch najlepsze

Po co ci dieta? Jedz normalnie, nietłusto. Mało, ale często. Zaczniesz jeść same owoce i zęby ci wypadną, bo soli mineralnych ci zabraknie.

Samych owocow nie radze. Owszem, maja sporo blonnika, ale tez od groma cukrow prostych - jesli bedziesz jesc do syta - efekt moze byc wrecz odwrotny :P. Poza tym zadna monodieta nie pomoze na dluzsza mete bez efektu jojo, no i nie jest zbyt korzystna dla zdrowia. Postaw raczej na warzywa (blonnik i od cholery witamin) plus bialko i weglowodany zlozone (kasze, brazowy ryz, ciemne pieczywo).