Dieta 3d chili

Drogie Dziewczyny... Jestem zainteresowana spróbowaniem diety 3d chili Dużo się o niej naczytałam i wszystko wydaje się takie prawdziwe, zdroweee Dwa lata temu byłam na Dukanie i schudłam z 78 do 65 kg, niestety w ciągu roku przybyło mi znowu do 76 kg i tak moja waga nadal stoi. Tak jak kiedyś mogłam zmieścić się w piękne dżinsowe spodnie to na dzień dzisiejszy nawet do bioder nie mogę ich dociągnąć :( Wykonuję lekkie ćwiczenia w domu ale jestem w tym słaba - szybko się męczę i zniechęcam. Kiedyś postanowiłam biegać, wyszło na to że przebiegłam do 1,5 km - właściwie był to w większości marsz :( i było to takie straszne...... Nigdy już tego nie powtórzyłam. Niestety nie mam osoby towarzyszącej mi w tego typu zajęciach. Może takie rozplanowane posiłki jak w diecie 3d chili pomogą i dojść do 70 kg? - na razie to jest moim celem Czy Wy próbowałyście tej diety?