Czy taniec brzucha pomaga?

Czy taniec brzucha pomoże mi spalić małą warstwę tłuszczyku z brzucha? jeśli nie to co? Dodam że zaczęłam ćwiczyć a6w, do tego smaruję się kremem który ma ujędrnić skórę. Chciałabym mieć ładny brzuszek, bo teraz mimo, że nie jest tragiczny to troszkę wystaję, a kiedyś był płaski. Dodam, że ponad rok temu urodziłam dziecko. A i myślę, że w moim przypadku dieta nie jest potrzebna bo i tak nie odżywiam się źle, waże 47 kg (przy 157 cm) i poza brzuszkiem to szczupła jestem. Pozdrawiam

tutaj jest spis naprawde świetnych ćwiczeń. sama ćwicze i czuje, że działają. http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=631779

a z tego co wiem a6w nie jest taka dobra jesli chcesz pozbyc sie tluszczyku bo tylko ćwiczysz mięśnie, które są pod nim ;)

dzięki za odpowiedz muszę spróbować aczkolwiek chętnie bym pochodziła na jakieś zajęcia :)

własnie wiem, ale mięśnie też fajnie sobie wyrobić :) i po dwóch tygodniach czuję że te flaczki już trochę lepiej się mają a i brzuszek mimo wszystko ciut lepiej wygląda

no pewnie, zawsze to jakiś ruch i ćwiczenia :)

ostatnio chciałam zacząć biegać ale niestety moje wysokie tętno mi nie pozwala... a szkoda

nikt nie ćwiczył tańca brzucha? nikt mi nic na ten temat nie powie?

wydaje mi się, że taniec brzucha właśnie pomógłby spalić tłuszcz. spójrz na tamte ćwiczenia, najcześciej praca biodrami, więc coś bardzo podobnego