Protekcji po raz drugi!!! I ostatni;)

Cześć. Jestem tu nowa ,mam na imie Ania i chciałabym wam opowiedzieć o mojej przygodzie z dieta dukana. Schudlam 9 kg w 2 miesiące. Było to 2 lata temu. Czułam sie rewelacyjnie,po diecie jak i w trakcie. Diete przerwalam na fazie 3, z powodu rożnych zawirowań życiowych. Straciłam prace, przeprowadziłam sie do innego miasta. Nowe miejsce,brak znajomych itp. Troszkę popadlam w depresję no i oczywiście przytylam. 2 lata temu po diecie dukana wazylam 53 kg, dziś waze 77 kg. Nie mogę na siebie patrzeć. Zastanawiam sie czy to wina tej diety czy może to ze zajadalam cały stres. Przed dieta nigdy nie rzucalam sie tak na jedzenie jak teraz. Szczególnie na weglowodany. Chciałabym zacząć ta diete jeszcze raz , bo tylko ona na mnie działa, ale z drugiej strony ten efekt jojo. Czy ktoś z was miał podobna chistorie??

Anulka- znajdz temat "dukan 2012 " i tam zapytaj dziewcząt- na pewno ci doradzą. Są bardzo pomocne i kochane. Lub wejdz już na istniejący inny temat o diecie Dukana- i tam zapytaj dodatkowo. Ja nie mam doświadczenia o jakie pytasz- dopiero co zaczełam dukana.Ale jak czytałam, to wiele dziewczat zaczyna po raz drugi i ma pozytywne efekty. Pozdrawiam

skoro przerwalas diete i nie skonczyłas to nie wina diety ale twoja , nieststy diete robimy do konca a pozatym pozniej cale zycie powinno sie robic 1 dzien bialkowy w tygodniu i pilnowac porcji otrab , wiec jak ktos zaczyna dukana powinien sie zastanowic wzcesniej czy bedzie to juz dieta na cale zycie czy nie ja jestem 4 lata po duaknie , pilnuje zasad i jeszcze chudne choc nie mam z czego, i zadne jojo mnie nie dopadło

po dukanie* przepraszam za literówke :)

Manderia 44. - dzięki za odp. Właśnie takiej osoby jak ty szukałam w necie ,która przeszła dukana do końca i nie przytyla. Wszędzie czytałam tylko o osobach które są na diecie albo miały jojo. A mozna wiedzieć ile schudlas i w jakim czasie ??? Ja od jutra zaczynam od nowa. Zbacze jak mi teraz pójdzie. Pozdrawiam.

hej , ja miałam nieduzo do zrzucenia bo jakies 7 kg a zrzuciłam 9 na dukanie , nie pamietam dokładnie czasu ale szybko mi to poszlo , robie sobie 1 dzien białkowy w tygodniu i jem codziennie owsianke z otrab owsianych , bo uwielbiam powodzenia , rowniez pozdrawiam ;) i byłam po 40 juz ;)

No ja mam 32 lata ,mam nadzieje ze nie będzie ta dieta szła mi opornie. Podobno za drugim razem na diecie dukana nie chudnie sie tak szybko i fajnie jak za pierwszym razem. Zobaczymy. Zapraszam wszystkich do odchudzania razem ze mną ,a szczególnie dziewczyny które chcą zacząć diete dukana drugi raz.

Ja zaczynam od jutra. Kto sie przyłączy??

Manderia 44 - czy jak skończyłas wszystkie fazy diety to jadlas normalnie ,to znaczy czy jesz normalnie czyli wszystkie produkty razem z weglowodanami??? Czy musisz odmawiać sobie czegoś?? i dalej sie pilnować??

jem wszystko ale nie napycham sie , jak zjem np pizze to pozniej wiecej białka albo warzyw ale nie pilnuje tegpo bo juz jakos mam to we krwi ale robie ciagle ten 1 dzien białkowy i codziennie jem owsianke

z kotem w kuchni to swietna stronka na dukanowskie przepisy

no tak wąłsnie chcialam polecici te stronke , wiec wkleje linka chociaz http://zkotemwkuchni.blogspot.com/

Dzięki za stronke,napewno tam zajrze :)