Zrzucanie brzuszka

Witam wszystkich, Od dziś postanowiłam zrzucić zbędne kg a przede wszystkim oponke z brzucha. W ostatnim czasie nagle przybyło mnie aż o 7kg. ;oo Trzeba działać od razu, bo potem może być za późno a przede wszystkim ciężej. Wiecie może czy robienie codziennie brzuszków daje jakieś efekty czy jest to marne i przereklamowane? Oczywiście do tego zdrowsze odżywianie, bez słodyczy, tłustych rzeczy, smażonych kotlecików itp. Z doświadczenia wiem, że lepiej jest się za coś zabrać kiedy mamy kogoś z tym samym problemem i z tą samą motywacją. Zaczyna ktoś ze mną? Pozdrawiam ;))