jakie sporty można uprawiac w ciąży???

regularnie pływam, jeżdże na rowerze i skaczę na skakance. Czasem tenis. Czy w ciąży musze zrezygnować z każdego sportu??

zrezygnowałabym z roweru i skakanki. pływać możesz, tenis też ale nie szalej

no nie, tylko nie rower:( wydawałoby mi się, ze tenis gorszy. mówię o ziemnym

w ciązy powinno się leżeć a nie sporty uprawiać do roboty tez nie powinno się chodzić

wiesz o co chodzi z rowerem... wpadniesz w dziurę kołem, zjedziesz z wysokiego krawężnika, nie zamortyzujesz nogami - cokolwiek, zdarza się. nagły mocny wstrząs może spowodować problemy... ja bym nie ryzykowała

rozumiem, dzięki

fad

szachy

Meaaa, z tym rowerem to nie przesadzajmy, ja jezdzilam do 16tc rowerem codziennie do pracy - totalnym gruchotem bez jakiejkolwiek amortyzacji i nic mi nie bylo - potem niestety spadl snieg u nas, to balam sie, ze mozna sie wywrocic. malo tego na poczatku ciazy (do momentu miesiaczki, ktora nie nadeszla) to jeszcze sportowo jezdzilam w zawodach. ;-) W holandii czy szwecji to z brzuchami laski normalnie jezdza i nikogo to nie dziwi. Zreszta moja kolezanka do 8miesiaca latem jezdzila rowerem i tez jej nic nie bylo. Moj lekarz twierdzi, ze wszystko z umiarem i glowa - jak tylko poczujesz nawet lekki skurcz, nalezy przestac.

pilates , fitness, aerobic , joga ;) Wszystkie z programem dla kobiet w ciąży

Pilates dla ciężarnych, a i to ostrożnie :P Ja planowałam chodzić do pracy do 9 miesiąca, nie rezygnować z ruchu, sportu a tu dupa - zakaz wysilania się, leżenie, leżenie, leżenie i oszczędzanie się, bo szyjka mi się skracała błyskawicznie i wysiłek fizyczny mógł zagrażać dziecku. Dotrwałam do 37 tygodnia leżąc i naprawdę uważając na wszystko.