MOJE MENU

Marzec 1, 2013

Co sądzicie o mojej diecie? 7.00- i bułka pęłnoziarnista posmarowana jakims serkiem twarogowym, albo z warzywami ... 9.00 kawa z mlekiem 11.00 jabłko 13.00 mały jogurt 15.00 1/2 opakowania warzyw na patelnie 400g 18.00 jabłko 20.00 1/2 opakowania warzyw na patelnie ok 400g

Marzec 1, 2013

waże 58,8... i mam 166 cm wzrostu Dodatkowo pije zieloną herbate i wode . Ruchu za duzo nie mam ponieważ mam prace biurową, jestem poza domem 12 godzin wiec szczerze nie mam juz czasu na bieganie a szczególnie w taką pogode, poczekam do wiosny .

Marzec 1, 2013

za ubogie to menu

Marzec 1, 2013

Ale mi to wystarcza, tym bardziej ze nie mam ruchu niestety.... Pytanie do doświadczonych: jakiego spadku wagi moge sie spodziewać po tygodniu?

Marzec 1, 2013

zalezy co chcesz zrobic?chcesz schudnac?

Marzec 1, 2013

tak, chce schudnąc do 55 kg

Marzec 3, 2013

A gdzie jakaś ryba? Olej roślinny? Kwsay omega-3 które znajdziesz zarówno w rybce jak i oleju rzepakowym pomagają w walce z kilogramami. A tłuszcze same w sobie rozpuszczają witaminy A,D,E i K - bez nich grozi Ci ich niedobór.

Marzec 3, 2013

I stwierdzam że z tą swoją dietą nie schudniesz na dłużej. Jak już tu napisano, powinien się tu znaleść jakiś tłuszcz roślinny. Poza tym nie masz zachowanej równowagi kwasowo- zasadowej i w późniejszych latach możesz dorobić się wrzodów żołądka

Zaloguj się

Zarchiwizowany

MOJE MENU

Polecane posty

Gość lakwsopoei30imskkdis

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość lakwsopoei30imskkdis

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość yip0oo

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość lakwsopoei30imskkdis

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość kinguska84

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość lakwsopoei30imskkdis

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość peachean

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Jestem żywieniologiem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE