Dieta

Witam. Chciałam się poradzić w sprawie odchudzania. Otóż 22 stycznia zaczęłam się odchudzać, przez ten okres schudłam około 7-8 kg, od 22 dni ćwiczę A6W, słodyczy nie jem praktycznie jedynie co to kostka gorzkiej czekolady dziennie, po 18-nastek nie jem. Od tygodnia moja wga stoi w miejscu co to oznacza ? Czy teraz już nie będę chudła ? PS.Od 3 marca zaczynam biegać ; ]

a masz jeszcze co spalać? ;) poza tym ćwicząc rozbudowujesz mięśnie a one są cięższe niż tłuszcz

Mam, mam co spalać. Ponieważ ważę 85kg przy wzroście 177. Jeżeli ja mięśnie wyrabiam to czy brzuch mi sie zwiększy objętościowo czy tylko na wadzę ?

może się zwiększyć objętościowo ale nie dużo. możesz też ćwiczyć pupę i nogi aby były większe więc zachowasz kobiece proporcje :)