Uzaleznilem sie od porno i walenia konia-Pomocy co mam robic!!!!

Siema.Mam 19lat i uzaleznilem sie od porno i walenia konia.Ma to chyba podloze z tym ze nigdy nie mialem dziewczyny,bo zawsze bylem w szkole najlabszy,chudy,i bardzo niesmialy.Teraz nachodzi mnie taka straszna ochota na sex,ze juz nie wytrzumuje i codziennie musze kilkanascie razy obejrzec pornola,i zwalic konia.nawet w szkole na lekcji musze czasem isc Do WC,i zwalic.W dodatku codzienie czasem nawet po (2godz-ogladam pornole i wale konia).Na dziewczyne nie mam szans bo jestem bardzo niski,slaby i okropnie niesmialy-zawsze boje sie powiedziec czesc do kumpli-bo wielokrotnie sie ze mnie wysmiewali)Pomocy co robic,nawet teraz w miedzyczasie ogladam pornola i wale gruche.Co mam zrobic i jak sobie pomoc??????

spróbuj coś trenować, rób dużo pompek to można w domu jak na siłownię się wstydzisz, powinieneś zmężnieć, nabrać mięśni by nabrać pewności siebie...narazie wal sobie...a dużą masz tę gruchę :D