Insanity- recovery week, o co chodzi :P ?

Cześć :) Na pewno ktoś z Was miał do czynienia z Insanity. Na czym polega recovery week? Wydaje się że to powinien być jakiś lekki tydzień ćwiczeń na regeneracje, ale na dole jest notka że jak mam wersje deluxe a taką posiadam, to mogę zastąpić Core Cardio & Balance ćwiczeniami MAX INTERVAL SPORTS TRAINING, tylko to znowu jest masakrycznie ciężki i nie wiem co z tym fantem zrobić :P