Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Ania na diecie

Kto oceni tygodniowy jadłospis?

Polecane posty

DZIEŃ 1 1. 3 jajka smażone bez tłuszczu 2. 1/2 grejpfruta i jabłko 3. ryba pieczona w piekarniku, trochę kaszy gryczanej, pieczarki duszone z cebula 4. twaróg z ogórkiem kiszonym,rzodkiewką i jogurtem naturalnym. Dzień 2 1. ciemna bułka z pestkami dyni z zółtym sere, 2. owoce 3. ryba,kasza,pieczarki 4. twaróg Dzień 3 1.jogurt naturalny i musli śniadaniowe 2. owocw 3.ryba kasza pieczarki 4. makrela wędzona Dzień 4 1.2 jajka gotowane 2. owoce 3. pierś z kurczaka bez tłuszczu,kasza gryczana,ogórki kiszone 4. makrela wędzona DZień 5 1. bułka z dynią z twarogiem 2. owoce 3. pierś z kurczaka,sałatka(sałata,ogórek,rzodkiewka,cebula,jogurt nat.) 4. jogurt nat z musli Dzień 6 1. 3 jajka smażone 2. owoce 3. ryba pieczona i sałatka 4. twaróg Dzień 7 1. kromka chcleba z twarogiem i ogórkiem kiszonym 2. owoce 3.ryba i sałatka 4. twaróg A do tego min. 1,5l wody ng,zielona i czerwona herbata i 5x ćwiczenia z Ewą Chodakowską,a po ćwiczeniach mały banan. Będę bardzo wdzieczna za ocene i poprawki:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pomoże ktoś
pomoże ktoś?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×