duzy biust wciecie w talii fajne posladki

Planuje zapisac sie na zajęcia fitness 3 razy w tygodniu plus dieta. Jestem dziewczyna w wieku 19 lat. Czy ktos z was sie kiedy powinno sie brac odzywki bialkowe? Nie chce osiagac muskulatury jak kulturysta, zalezy mi na łądnych posladkach i udach (mam celulitis) plaskim brzuchu i waskiej talii. Czy ktos moglby udzielis jakichs porad? Na o zwrocic uwage przy cwiczeniach