abb ripper na brzuszek

witam moi drodzy:) Zakladam ten watek bo potrzebuje pomcy osob, ktore probowaly poprawic wyglad swojego cialka. Otoz po ciazy blizniaczej moje cialo zmienilo sie diametralnie i o dziwo z czasem wracalo do normy ale ... oponka na brzuszku zostala. Reszta ciala jest ok. I tu mam pytanko do was moi mili zainteresowalam sie cwiczeniami P90X z tym ze nie chce poprawiac calego ciala tylko ten brzuch i tak sie zastanawialam czy mozna wykonywac tylko te cwiczenia na miesnie brzucha abb ripper??? Czy ktos z was w ten sposob osiagnal jakies efekty???