Gość Katterrina Napisano Marzec 16, 2013 Hej :) Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i waże 72 kg. Troszkę dużo :/ czy na skakance schudłabym tak z 20 kg? Skacząc codziennie po 30 minut i oczywiście z dietą. Nie jem słodyczy, białego pieczywa, pije około 2l wody dziennie i po każdym posiłku dodatkowo pije czerwoną herbatę. I jem 3 razy dziennie na małych talerzach :D czy taka dieta + półgodzinna skakanka dałaby mi zamierzony efekt? :) Do wakacji trzeba jakąś wyglądać :P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
