czy są tu dziewczyny z nadwagą, które ćwiczą?

Ważę 98 kilo i mam 182 cm wzrostu. Jestem facetem. Myślę o jakichś ćwiczeniach na mięśnie brzucha i aerobowych. Może znajdą się tu jakieś dziewczyny, które ćwiczą i z którymi moglibyśmy się podopingować?

Chętnie też się dowiem o jakichś skutecznych zestawach ćwiczeń.

Nie wiedzialam, ze dziewczyna musi miec nadwage zeby cwiczyc :P Tak, cwicze. Trening obwodowy na pneumatykach 3-4 razy w tygodniu, slynna Chodakowska podobnie (ale to raczej jak mnie najdzie). Rower (normalny, nie stacjonarny) - w sezonie spokojnie 150 km tygodniowo, teraz na dobra sprawe tylko na uniwerek (czyli uzbiera sie mniej wiecej polowa tego). Nie mam nadwagi.

Tak napisałem, bo jest to część forum o nazwie Diety.

Spoko, rozumiem. Ja jestem akurat z tych, co sie nie odchudzaja, ale probuja zbudowac troche masy miesniowej i nabrac kondycji. Stad wlasnie taki dobor. Zaczelam pod koniec stycznia i jak na razie roznice widze raczej po minimalnym spadku obwodow i wyraznej poprawie wydolnosci. Niestety jestem malo podatna na przyrost miesni.