DUZO JECIE WARZYW I OWOCÓW?

j.w.

staram sie wypijac przynajmniej 1 szklanke soku z warzyw i owocow dziennie, jadam przynajmniej raz dziennie warzywa typu na parze lub na patelnie.

warzywa rzadko, bo nie lubię, tyle co w jakieś sałatce, za to owoce codziennie, różnego rodzaju

ale chodzi o kobiety w ciązy? Ja owoce jem codziennie jakies bo od jakiegoś czasu mam na nie strasznie ochote. Wcześniej jadłam codziennie jabłka - bo to moje ulubione owoce. A teraz iągle mam ochotę na grejpfruty i kiwi. Warzywa tez jem ale raczej w postaci surówek albo ogórka do kanapki. No i warzywa w zupach oczywiście, szczegolnie marchewke z rosołu uwielbiam a teraz rosół bym chciała jesć co drugi dzień :) soków raczej nie piję za to piję domowe kompoty.

karmie, więc na razie ziemniaki, marchew buraki i gotowane jabłka :/

warzyw dużo, na kanapki koniecznie sałata, ogórek, rzodkiewka, pomidor, czerwona cebulka i szczypior -wiem ze to nie ma zadnje wartości, bo kupione w markecie, ale jeszcze nie czas na swoje:) z owocami gorzej, czasem banan, kiwi, liczi