glodowka {start-5/4/13}

jest wieczor, godzina pierwsza, zaraz ide spac, ale jeszcze jedno, od jutra przechodze na totalnie wodna glodowke, ostatnio udalo mi sie z wami wytrzymac 4 dni, ale tym razem zrobie to bez fajek i kawy, co powinno zeliminowac poczucie nad cisnienia, jakie spowodowalo ze siegnelem po jedzenie z strachu. wiem ze nalezy sie przygotowac psy i fiz na glodowke ale mam to w p ... , ktos ze mna? chce wytrzymac ile sie da.

ja też dzisiaj zaczęłam, ale dopuszczam kawę i herbatę. chodzi mi tylko o schudnięcie. powodzenia! chcę wytrwać do 13 kwietnia.

byłam po swiatecznym obżarstwie na Głodówce i niby głodna nie byłam niechciało sie jeśc ale zjadłam jabłko a wieczorem prawie zemdlałam nie wiedziałm kapletnie co sie ze mna dzieje oblana cała potem ręce drzały szklanki wręce wziąśc nie mogłam szumiało w uszach...okropne nie rubcie tego:(

pierwszy dzień za mną. już jest ciężko, a jeszcze tyle dni przede mną! ;-(

Może zamiast całkowitej głodówki rób sobie głodówki IF ? Efekt taki sam ale obciążenie dla organizmu mniejsze. http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/7/JEM---NIE-JEM-cz1---Glod-w-diecie-atlety-.html http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/10/JEM---NIE-JEM-cz2---Glod-w-diecie-atlety-.html