Brak erekcji i stres

Próbowałem uprawiać seks z moją dziewczyną niestety mój przyjaciel odmówił mi posłuszeństwa. Byłem tak zestresowany, że nie mogłem się zebrać w sobie. Jak podnieść libido i się mniej stresować ? Dodam, że mam 20 lat.