Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość TypowaEwa

Ćwiczenia odchudzające

Przez Gość TypowaEwa, w Diety

Polecane posty

Gość TypowaEwa   

Gość TypowaEwa
Napisano

Witam, chciałabym zapytać, jakie waszym zdaniem są najlepsze ćwiczenia na uda i pośladki. Jak ćwiczyć aby uzyskać widoczne efekty jak najszybciej?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość vhgbnm   

Gość vhgbnm
Napisano
ja cwice z mel b tu masz linki: http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI tam sobie poszukaj ja ćwicze: -10 minutowy trening nóg -15b min rozgrzewkę -10 min ramiona cwicze tydz i widze troch zmiany w nogach, dodatkowo ograniczylam jedzenie do minimum ale to ze stresu i tak jem mniej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość TypowaEwa   

Gość TypowaEwa
Napisano
Czy zna ktoś może jakaś stronkę ( o ile takie w ogóle istnieją) z osobistym trenerem? Chodzi o to, że większość jakie znalazłam to po prostu płatne ogłoszenia, a ja szukam czegoś darmowego.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość vhgbnm   

Gość vhgbnm
Napisano
darmowego na pewno nie znajdziesz ale o ic ci trener i wydawanie pieniedzy sama dasz rade tylko musisz sie postarac

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×