mamy kwiecien, do wrzesnia schudne 30 kg

i zycize bedzie weselsze, zdrowsze, bedzie wiecej energii !

tak trzymaj! :) :*

Powodzenia! Dieta- zero białęgo pieczywa, słodyczy, tłustego mięsa, jedzenia po 18-za to błonnik, warzywka, owoce, białe mięsko. No i ćwiczenia ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia!:)

ja chce schudnac ale 5 kg... ladnie sie zapuscilas, wspolczuje :(