Jajeczna od 15.04.2013

Witam zaczynam od jutra jajeczna diete.. nie oczekuje tu wypowiedzi madralisnkich jakie to nie zdrowe itd.. Potrzebuje na poczatek widocznych efektow boinaczej szybko sie demotywuje.. zapraszam wszytskich ktorych motywuje szybki spadek wagi!

Będziesz jadła tylko jaja? :D Ja bym tak nie wytrzymala, dzis jestem pierwszy dzien na diecie 1000-1500 kcal, mam nadzieje,ze wytrzymam chociaż tydzień.

Ja jestem na białkowej.. ogolnie w ciagu dnia jem z 2-3 jogurty i jajecznice :) no nie jest lekko , ale wlasnie motywuja szybkie efekty :)

witam Viki , witam Brunetka, wiem ze nie ma lekko, ale potrzebuje takiego szybkiego spadku dla mojej motywacji. jajka rzeczywiscie zapychaja i po nich nie czuje glodu. wlasnie gotuje 6 sztuk na jutro:) Pozdrawiam i zyczy wytrwalosci

Ja zastanawiam się nad białkową,bo mogłabym jeść mięso i sery, ciekawi mnie ile bym mogła schudnąć w przeciągu tygodnia.

Podobno białko szybko spala tluszcz :) Dzieki i rowniez powodzenia :) trzymam kciuki ;)

Ja na białkowej w ciagu tygodnia 2-3 kg.. Ale dodatkowo jeszcze troche ćwicze.. tzn brzuszki itp

tak, bez bialka trudniej sie chudnie . racja. ja kupilam stepper skosny.. narazie tylko patrze na niego.. hehe, ale od jutra juz zaczne cwiczyc.. musze sie tu motywowac z wam, bo inaczej znowu sie poddam:/

o bardzo trudna dieta ja jadłam dodatkowo warzywa, mieso czasem zamiast jaj i rózne owoce stosowalam jka z rozpedu bo nie mialam czasu jeść - moje dziecko wtedy chorowało i nie myslalam o jedzeniu nawet lepiej mi było wciagac jaja niz gotować ale efekty są brzuch spada bardzo szybko:D 3 doby:D

Witam Jajeczna:) wiem nie ma lekko, ale potrzebuje szybkich efektow, potym przechodze na normalne zdrowe odzywianie.. ale teraz 7 tygodni ostrej diety, oczywiscie nie tylko na samych jajka, tzn staram sie trzymac monozasady no, caly dzien tylko jajka albo caly dzien tylko miesko, albo caly dzien tylko rybka.. plus 30-40 steppera skosnego.. jak to nie pomoze to mi juz chyba nic nie pomoze...:/ pewnie takich spektakularnych efektow u mnie nie bedzie jak u Ciebie, bo moj organizm po 100o roznych dietach broni sie bardzo, i niechce chudnac.. nie dziwie sie mu:/ hehe Powodzenia Ci zycze,

witam kto cwiczy jeszcze na steperze skosnym? (swing)?

a co to ćwiczy? muszę właśnie pryznać że dieta mi jajeczna zmieniła trochę figurę jednak jaja mają inny procent tłuszczu i białka i witamin od jaj nie spadły mi piersi jejeje spadly mi ramiona to akurat w moim przypadku dobrze, bo miałam za mocne ale brzuch sie zrobił na deskę, ale wcięcia nie ma pupa i nogi rewela za to spacerowałam dużo, może ma znaczenie jakie wybiera sie ćwiczenie na diecie opartej na białku