Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość 30 kg za gruba

wstydze sie biegac bo jestem gruba

Przez Gość 30 kg za gruba, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość 30 kg za gruba   

Gość 30 kg za gruba
Napisano

Widze, ze tylko szczuple osoby biegaja, wstydze sie biegac, i jak ja mam schudnac:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dgfnvb   

Gość dgfnvb
Napisano
szczupłe nie mają po co biegać, tylk odla szpanu to robio ;/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość samm an ta   

Gość samm an ta
Napisano
jesli masz dużą nadwagę to nie biegaj bo dorobisz sie problemów ze stawami. postaw na szybki marsz lub rower :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość LACOSTAAAA :)))   

Gość LACOSTAAAA :)))
Napisano
jeśli masz checi i zapał to biegaj!! nie patrz na sylwetkę innych, bo to naprawdę żaden wstyd! wręcz przeciwnie, każdy będzie postrzegał cię jako osobę, która walczy z nadwagą. jak nie przełamiesz się to będzie tylko gorzej z twoim wyglądem i zdorwiem :( trzymam kciuki ! :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ge4g43g   

Gość ge4g43g
Napisano
to na rowerku pojezdzij jak masz 30kg nadwagi to przy bieganiu obciazysz za bardzo stawy kolanowe zacznij od rowerka ewentualnei orbitek. nie ma sie czego wstydzic. ja tez jestem szczuply a biegam nie dla szpanu tylko dla kondycji i zbicia cholesterolu/tg pozdrawiam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość 30 kg za gruba   

Gość 30 kg za gruba
Napisano
No ale ja sie wstydze:o Nawet na fitnes chodza szczuple laski, jak taka gruba osoba ma zaczac cwiczyc. Dzis wieczorem wyszlam biegac i zaraz sie wrocilam do domu, bo jednak o 21 jeszcze duzo ludzi chodzi i wstyd mi z taka tusza.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość wteywqeq   

Gość wteywqeq
Napisano
jesli chcesz schudnąc to musisz przejsc na dietę, ruch z reguły tyko napędza apetyt... mozna chudnąc bez problemu bez cwiczeń, mi nawet łatwiej. Postawa jest delikatnie ujemny bilans energ. dla mocno otylych to dieta ok. 2000 kcal, dla mniej - 1500-1700 kcal

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×