Ćwiczenia po usunięciu żylaków

Witajcie. Mam teraz przerwę w treningach z powodu zabiegu. Jak myślicie, po jakim czasie i jak intensywnie można coś zacząć działać? Fitness (np. bieganie) czy siłownia (żelastwo).

hej ja miałam już jedną operację (tradycyjną ) przez tydzień bolało nosiłam bandaże elast. . potem zaczełam jż dosyć mocno jeździć na rowerze i spacerować. po 2 tyg od zdjęcia szwów mogłam truchtać i robić delikatne przsyaidy ale nie rób nic na siłę możesz naprzykład ćwićzyć w domu na dywanie jakieś rowerki czy brzuszki pozdrawiam ja 10 czerwca robię sobie drugą nogę , bo już mi mocno żyły powychodziły i czernieją