Pomozcie bo nie wiem sama jak to bedzie

W tym tygodniu mam egzaminy. Problem w tym, że będą długo trwać, a ja mam problemy z jelitami (IBS) i boję się, bo prawdopodobnie będzie mnie boleć brzuch, do tego dojdą nudności, dziwne odgłosy z brzucha i ogólnie będzie bardzo źle.. A na egzaminie ma być cisza i moje jelita mają być cicho! Biorę leki ale przy tak dużym stresie raczej nie wiele się nie zdadzą.. Gdybym mogła mieć chociąz butelkę wody albo gumę do żucia, ale niestety! Co ja mam zrobić? ;/

Właśnie zrelaksować się nie potrafię

moze wez jakies ziolowe tabletki na uspokojenie? mialam kiedys ten sam problem, na szczescie skonczylam studia i juz sie tym tak nie stresuje

Może leki jak espumisan i no-spa oprężą