Czy mam szansę zrzucić brzuch w 2 miesiące i zrobić kaloryfer?

Kwiecień 22, 2013

Zakładając że będę ćwiczył 3 razy w tygodniu seriami ? Strasznie się spasłem przez sezon jesienno-zimowy :o

Kwiecień 22, 2013

Co będziesz ćwiczyć? Bo chyba nie brzuszki? :P

SleepingSun · Kwiecień 22, 2013

5 razy w tygodniu, trening wytrzymałościowy + siłowy, razem koło 1.5 godziny.

Kwiecień 22, 2013

same mięśnie brzucha stosunkowo łatwo i szybko można "zrobić" ale jeżeli masz na brzuchu tłuszcz, to i tak tego nie będzie widać więc ćwiczenia to jedno, a dieta drugie, bez obu tych elementów nie będzie efektu

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Czy mam szansę zrzucić brzuch w 2 miesiące i zrobić kaloryfer?

Polecane posty

Gość facet_z_dużym_brzuchem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość hehhhe

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

SleepingSun 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość medus_A

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE