Co dzisiaj zjedliscie?

Ja zjadlam rogalika z czekolada i groszek konserwowy. Plus 2 kawy z mlekiem. A, i jeszcze jogurt.

I kogo to obchodzi zenado

yyy płtki z mlekiem i jablkiem 2 banany + mandarynka Jogurt i chyba zaraz pójdzie bułka z serem :p

Mnie, ciekawa jestem czym sie zywia ludzie :D U mnie woda, 3 x kawa, woda, gruszka, witaminy- c, b complex, magnez, wit D

rano dwie łyżki jogurtu, trzy łyżki otrębów i łyżeczkę dżemu, a na obiad rybę gotowaną i trochę sałaty

kanapka z jajkiem paczek z wiśnią rogalik francuski z bitą smietaną sok herbata kawa

hjnhjnj dobrze Ci ;( Ja katuję się dietą.

ja jeszcze nic miałam i mam ścisk żoładka ale zjem coś może rybę :)

a Ja nie jestem głodna, więc nie jem, wchodzę tu żeby zrobić sobie smaka, ale narazie nic mnie nie oczarowało ;-)

oprócz hjhj coś tam? rany, czy jest tu ktoś, kto je?

Ja sie nie odchudzam. Mam dzisiaj wolne, a jak nie ide do pracy to przewaznie nie chce mi sie jesc, ale za to obiado-kolacje bede miala porzadna :)

wszyscy się odchudzacie? Może nie wszyscy się odchudzają tylko większość stara się dbać o linię. Myślisz, że to zdrowe opychać się rogalami i pączkami? Raz na jakiś czas okej, ale jeśli tak ma wyglądać codzienne menu to ja podziękuję

Na śniadanie 2 kanapki z serem białym. Na drugie śniadanie kromke razowego i sok z pomarańczy Obiad pierś kurczaka z warzywami w sosie z ryżem i sałatą Podwieczorek kawałek ciasta z jagodami traz kanapka z serem białym I pewnie zjem kolacje koło 18. Jestem w ciąży i musze jesc czesto a mało bo mi niedobrze. Ale juz połowa i przytylam 3kg.Waze 62

jem 1900-2000 kcal codziennie . Chodze na basen 2 razy w tygodniu i codzieenie na spacery. Ale jak widze co tu wszyscy jecie to sorry ale to jest zdrowe odzywianie?:O

Ja się nie odchudzam, mam 170cm i wazę 53 kg, więc jestem szczupła. Ja po prostu nie lubię jeść, jem bo musze, rzadko są takie dni kiedy mam apetyt i mogłabym jeść bez opamiętania. Mam też troche złe nawyki, bo np idę spać bardzo późno i rano już nie mam czasu żeby zjeść śniadanie, albo jem coś na szybko i ide do pracy. Potem wracam, jem jakas kanapke, sałatke, pączka albo niekiedy kupuję sobie jakas zapiekanke czy hot doga na mieście. Piję kawę, jem banana. W tym tygodniu obiady jemy po 22 bo mąz tak wraca z pracy, dzisiaj będzie barszczyk ukraiński :)

żurek,jajeczko,ziemniaki,pyszne było,po obiadku szklaneczka miodu pitnego,czwórniaka.

2 bulki z serem, parowka, salata, 2 chesseburgery jablko 3 kanapki z pomidorem, mozzarella ciastka opakowanie

z 5 herbat (rabarbarowa, 3x zielona, imbirowa) na sniadanie kasza jaglana z cynamonem na obiad omlet z platkami owsianymi. nic smacznego, wyjadam resztki z szafek..

Ja też się nie odchudzam. Wczoraj zjadłam: 2 gruszki, 2 banany, 2 jablka, goja - garsc ryba- 3 kawalki dorsza po 200 g krotko smazone na oleju ryzowym, ziemniaki- purre z jogurtem i maslem, ogorek zielony 700 ml lodow algidy- fuj, kinderek maly ten zbozowy zupe paprykowa- 3 miski

zwykle waze 45 kg ale dzis na czczo bylo 47,6 kg

NIektorzy po prostu malo jedza. Ja jem kiedy chce i co chce, ale po prostu nie jem duzo. Cale zycie wazylam 50 kg bez zadnych diet. Sport uprawiam sporadycznie, lubie tanczyc.

Ja nawet 50 nie ważyłam, chlip

Rano bułkę maślaną z jogurtem pitnym na drugie śniadanie bułkę ziarnistą z żłótym serem i pomidorem obiad filet z piersi bez panierki z cebula i pomidorem aa gdzie tam do wieczora :D

Na śniadanie 2 tosty z szynką rukolą i pomidorem do tego bawarka, w południe mars + kawa. Obiad chińszczyzna własnej roboty z woka(kurczak, kiełki, pieczarki, kapusta,marchewka, ryż) z dodatkiem sosu słodko kwaśnego. Teraz następna kawa z krakersem. No i od rana 700ml Kubusia i 500ml mineralnej. Jeszcze czeka mnie kolacja ok 20:00 myślę, że jakieś jajeczko na miękko.

śniadanie: jajecznica z 3 jaj, jedna kromka chleba z masłem lód rożek snickers lód w kubku jogurt naturalny zupa pomidorowa z ryżem 3 kluski na parze z truskawkami 1 pomidor zaraz będę robiła frytki jeszcze

wg jecie jak ludzie, ja zaraz zjem schabowego z kapusta i ziemniakami i pewnie na noc znowu sie obezre jak swinka

A gowno dzisiaj zjadlam...takie jasnobrazowe...:)