Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość piłkarz93

Jak mam przytyć ?!

Przez Gość piłkarz93, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość piłkarz93   

Gość piłkarz93
Napisano

Witajcie! Mam 19 lat 187cm wzrostu i 69kg, to strasznie mało! wyglądam jak kościotrup i jestem bardzo słaby, jak mam przytyć i być silniejszym?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jfaoda2   

Gość jfaoda2
Napisano
kup sobie białko i na siłownie jedz też dużo tłustego mięsa

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Marionetka vuk tu   

Gość Marionetka vuk tu
Napisano
Jedz bardziej kalorycznie. Spożywaj "dobre" węglowodany dużo białka

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×