100 kilogramów mniej

Witam serdecznie Wszystkich odwiedzających dany temat :) Chciałam polecić książkę "Teraz Albo Nigdy- 100 kg mniej" książka opowiada o młodej dziewczynie, która schudła 100 kg. Opisane są zmaganiach z ciałem-psychiką-z samym sobą. Nauka akceptacji i dążenie do celu. Jak pomóc sobie by pozbyć się nadmiaru kilogramów? Czy to w ogóle jest możliwe?Tak! I to nie cud, ale upór. Katarzyna Ilczuk-"Doskonale zrozumiem każdą osobę, która ma problem z otyłością i co przeżywa. Kto, jak kto, ale my grubasy siebie zrozumiemy najlepiej? Polska nie jest krajem zbyt tolerancyjnym, więc jeszcze trudniej osobie z nadwagą żyć w naszym społeczeństwie. Ludzie często zrezygnowani nie podejmują wyzwania związanego z odchudzaniem, uważając, że nie ma dla nich ratunku. Kochani uwierzcie ratunek jest zawsze"