Kącik dla osób, które żywią się za kwotę do 10 zł dziennie, wasze dzisiejsze men

u. :) Moje: Śniadanie: twaróg chudy 250 g z odrobiną śmietany z solą, pieprzem i odrobiną ogórka *, 4 kromki chleba pełnoziarnistego - jadłam to na 2 razy - 3 zł. Lunch: jabłko - 80 gr. Obiad: pulpeciki z mięsa z szynki (170 g) w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną (100 g suchej). - 4 zł Kolacja - serek wiejski i 2 kromki chleba pełnoziarnistego :)

2 zł Zamknęłam się dziś w 10 zł :)

a co z napojami jakas herbata, kawa ?

Tylko woda przegotowana :)

Rano kajzerka i jedna parówka, potem smart kfc- 5 zł. Mooże jeszcze kanapka wieczorem. Myślę, ze z 10 zł jeszcze by reszta została :-D

Przepis na tanie danie: Makaron z tunczykiem z puszki. Podsmazyc cebule, dodac tunczyka, posolic, popieprzyc, wymieszac z ugotowanym osobno makaronem. Mozna tez dodac pieczarki, oliwki, pietruszke jesli sie ma, dobre danie, szybkie i tanie :)

A fajki?

sniadanie: platki na mleku 2sniadanie: jogurt naturalny obiad: rosol z makaronem 2gie danie: skrzydelko z rosolu z marchewka kolacja: jeszcze nie wiem :P

NIE PALĘ :) Zamiast tuńczyka z puszki wolę świeżą rybkę :)

Obrane kurze udka z ryzem i marchewka

na takim "menu" daleko nie zajedziecie.

Makaron z serem,.zmiksowac ser dodac kurkumy troche czosnku i majeranku albo innych przypraw

Kiszona kapusta ziemniaki i mielony

Ja na luuzie. Hahaha :D

Az mi sie jesc zachcialo jak to czytam :) Ja mam dzisiaj udka z kurczaka z ziemniakami i salatka :) Ale w 10 zl bym sie nie zmiescila, juz na sama kawe w costa wydalam dzisiaj 15 zl.

Fasola z puszki, koncentrat, troche kielbasy i ziemniaki

Papryka, troche gulaszu z indyka , koncentat, pomidor i jest leczo