rozgrzewka- czy czas jej wykonania

Maj 1, 2013

wlicza sie w czas ćwiczeń, jeśli jak wiemy, tłuszczyk z ciała spala się po okolo 20, nawet poł godziny ćwiczeń? na przykładzie:rozgrzewka 10 minut,10 minut np skakanka albo hula hop, i po tym bieganie okolo 20 minut. czy po tych 20 minutach rozgrzewki, tłuszcz jest spalany maksymalnie?

Maj 6, 2013

ciągnij z netu licznik

Maj 7, 2013

Raczej tak , jeśli zaczęłaś trening od 20 min na rowerku to po tych 20 min już powinnaś spalać tłuszcz. http://zrzucbrzuch.blogspot.com/

Czerwiec 28, 2013

teoretycznie tak, ale z drugiej strony rozgrzewka ma Cię przygotować do wysiłku a spalanie jest chyba przy 20min jednostajnego wysiłku (wykonując ćwiczenia robisz przerwy), który Cię męczy. a rozgrzewka ma Cię do tego przygotować.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

rozgrzewka- czy czas jej wykonania

Polecane posty

Gość jestem sobie ja

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość sekta

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Zrzućbrzuch

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Tak sobie myślę, że

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE