Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość jestem sobie ja

rozgrzewka- czy czas jej wykonania

Przez Gość jestem sobie ja, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość jestem sobie ja   

Gość jestem sobie ja
Napisano

wlicza sie w czas ćwiczeń, jeśli jak wiemy, tłuszczyk z ciała spala się po okolo 20, nawet poł godziny ćwiczeń? na przykładzie:rozgrzewka 10 minut,10 minut np skakanka albo hula hop, i po tym bieganie okolo 20 minut. czy po tych 20 minutach rozgrzewki, tłuszcz jest spalany maksymalnie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sekta   

Gość sekta
Napisano
ciągnij z netu licznik

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Zrzućbrzuch   

Gość Zrzućbrzuch
Napisano
Raczej tak , jeśli zaczęłaś trening od 20 min na rowerku to po tych 20 min już powinnaś spalać tłuszcz. http://zrzucbrzuch.blogspot.com/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Tak sobie myślę, że   

Gość Tak sobie myślę, że
Napisano
teoretycznie tak, ale z drugiej strony rozgrzewka ma Cię przygotować do wysiłku a spalanie jest chyba przy 20min jednostajnego wysiłku (wykonując ćwiczenia robisz przerwy), który Cię męczy. a rozgrzewka ma Cię do tego przygotować.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×