Jak pozbyć się poczucia winy?

Mój ojciec to alkoholik, strzelił sobie po piwku dzisiaj, a ja na niego naskoczyłam strasznie, oczywiście jak to typowy alkoholik bez grama krytycyzmu wytknął mi że jestem podła i nie chce mieć takiej córki po czym poszedł nawalić się jeszcze bardziej. Z jednej strony wiem, że to nie moja wina bo stary skurwiel i tak by to zrobił ale czuję się okropnie :(