JAK SCHUDNĄĆ Z NÓG (MIĘŚNIE)

Maj 6, 2013

Hej wszystkim zaczęłam ćwiczyć jakieś 3 miesiące temu, uważam mniej wiecej co jem i nie przekraczam 1500 kalorii.. jestem niska i mam problem. cwiczylam prawie codziennie ( czasami robie 2 dni przerwy). w jednym tygodniu biegałam truchtem a w drugim skakałam 30 minut na skakance i tak na przemian. moje nogi stały sie umięsnione.. niewiem dlaczego ale wygladają grubo.. jestem niska i chciałam szczuple nogi.. co ja mam zrobic???

Maj 8, 2013

konieczny jest streching po cwiczeniach

Zaloguj się

Zarchiwizowany

JAK SCHUDNĄĆ Z NÓG (MIĘŚNIE)

Polecane posty

Gość FREAKINLOVEYOU

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość rozciągaj się a wysmuklejesz

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

KOCHANI TRZYMAJCIE KCIUKI ŻEBY WYGRAŁA KAMALA HARRIS

Pierwszy raz w życiu zobaczyłem jak wygląda tzipka dopiero kiedy byłem pod koniec szkoły średniej i byłem w takim szoku, że aż zrobiło mi się gorąco

1

2

Kiedy pierwszy raz zobaczylem foto Elci zakochalem sie od razu, to najpiekniejsza dziewczyna na calym swiecie. Strzala amora trafila w me serce... Piorun mnie strzelil i odfrunalem...

1

2

3

byłem w galerii Pepco

1

2

3

4

18

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

22

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

JAK SCHUDNĄĆ Z NÓG (MIĘŚNIE)

Polecane posty

Gość FREAKINLOVEYOU

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość rozciągaj się a wysmuklejesz

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

KOCHANI TRZYMAJCIE KCIUKI ŻEBY WYGRAŁA KAMALA HARRIS

Pierwszy raz w życiu zobaczyłem jak wygląda tzipka dopiero kiedy byłem pod koniec szkoły średniej i byłem w takim szoku, że aż zrobiło mi się gorąco 1 2

Kiedy pierwszy raz zobaczylem foto Elci zakochalem sie od razu, to najpiekniejsza dziewczyna na calym swiecie. Strzala amora trafila w me serce... Piorun mnie strzelil i odfrunalem... 1 2 3

byłem w galerii Pepco 1 2 3 4 18

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy 1 2 3 4 22

NAJŚWIEŻSZE

Pierwszy raz w życiu zobaczyłem jak wygląda tzipka dopiero kiedy byłem pod koniec szkoły średniej i byłem w takim szoku, że aż zrobiło mi się gorąco

1

2

Kiedy pierwszy raz zobaczylem foto Elci zakochalem sie od razu, to najpiekniejsza dziewczyna na calym swiecie. Strzala amora trafila w me serce... Piorun mnie strzelil i odfrunalem...

1

2

3

byłem w galerii Pepco

1

2

3

4

18

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

22