JAK SCHUDNĄĆ Z NÓG (MIĘŚNIE)

Maj 6, 2013

Hej wszystkim zaczęłam ćwiczyć jakieś 3 miesiące temu, uważam mniej wiecej co jem i nie przekraczam 1500 kalorii.. jestem niska i mam problem. cwiczylam prawie codziennie ( czasami robie 2 dni przerwy). w jednym tygodniu biegałam truchtem a w drugim skakałam 30 minut na skakance i tak na przemian. moje nogi stały sie umięsnione.. niewiem dlaczego ale wygladają grubo.. jestem niska i chciałam szczuple nogi.. co ja mam zrobic???

Maj 8, 2013

konieczny jest streching po cwiczeniach

Zaloguj się

Zarchiwizowany

JAK SCHUDNĄĆ Z NÓG (MIĘŚNIE)

Polecane posty

Gość FREAKINLOVEYOU

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość rozciągaj się a wysmuklejesz

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Płakać mi się chce już chyba nikogo nie poznam

byłem w galerii Pepco

1

2

3

4

Czy da się za 30 zł przeżyć cały dzień Mówię o jedzeniu

1

2

3

4

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

21

Czy brak możliwości poznania kogoś rzeczywiści nie wynika z tego, że spotyka się same osoby w związkach, tylko z tego, że samemu jest się za mało atrakcyjnym?

1

2

3

4

7

Helołłł help mi

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

JAK SCHUDNĄĆ Z NÓG (MIĘŚNIE)

Polecane posty

Gość FREAKINLOVEYOU

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość rozciągaj się a wysmuklejesz

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Płakać mi się chce już chyba nikogo nie poznam

byłem w galerii Pepco 1 2 3 4

Czy da się za 30 zł przeżyć cały dzień Mówię o jedzeniu 1 2 3 4

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy 1 2 3 4 21

Czy brak możliwości poznania kogoś rzeczywiści nie wynika z tego, że spotyka się same osoby w związkach, tylko z tego, że samemu jest się za mało atrakcyjnym? 1 2 3 4 7

Helołłł help mi

NAJŚWIEŻSZE

byłem w galerii Pepco

1

2

3

4

Czy da się za 30 zł przeżyć cały dzień Mówię o jedzeniu

1

2

3

4

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

21

Czy brak możliwości poznania kogoś rzeczywiści nie wynika z tego, że spotyka się same osoby w związkach, tylko z tego, że samemu jest się za mało atrakcyjnym?

1

2

3

4

7