jak?

witam chciałabym schudnąć w ciągu 2 miesięcy 13-10 kg. biegam 15-20 minut dziennie pije dużo wody jem 5-4 posiłki dziennie. zero smażonego,słodyczy, fast foodów. i moje pytanie sie tu nasuwa jakimi jeszcze ćwiczeniami(konkretnymi np podajcie jakieś linki z ćwiczeniami itp) mogę tą wagę zgubić w przeciągu 2 miesięcy lub nawet krótszego czasu z góry dziękuję za odpowiedzi:)