nie moge wyprostować nogi w kolanie .help:(

sama nie wiem gdzie sobie je nadwyręzyłam bo nie uderzyłam sie itd. bolalo mnie już delikatnie od 2 dni ,ale myslałam ,że przejdzie ,a dzisiaj spuchło i nie moge go wyprostować :( co mam z tym zrobić?

tzn moge wyprostować ,ale mnie boli przy prostowaniu i zginaniu... isc do lekarza czy sama sobie jakos z tym poradze? mial ktoś podobnie? narazie nie jest dramatycznie ,ale boje sie ,że jutro nie będe mogła chodzic:(

to moga byc poczatki reumatyzmu, zapalenia stawow na tym tle

masc z zywokostu ci pomoze chyba ze wiesz jak wyglada zywokost i zama zrobisz ta masc z kozenia zywokostu

spokojnie nic ci nie bedzie :D

U mnie pomogły zabiegi mulligana, krioterapii i jeszcze jakiś jeden nie pamiętam. Po dwóch seriach tych zabiegów minęło ograniczenie ruchów, a ból wcześniej minął u mnie. na rehabilitacje.org można znaleźć gabinet blisko domu czy pracy, a tam na prawdę potrafią pomóc w takich chorobach.