Jak schudnąć a przedewszystkim pozbyc sie wiszącego brzucha po ciąży ?

Czesc Wam ! Mam problem jestem juz rok po porodzie (cesarskim cieciu) ale jest mi ciezko zeby schudnąc zeby chociaz troche dorownac tego jak wygladalam przed ciaza a bylam bardzo szczupla , teraz waze 70kg. Chcialabym pozbyc sie przedewszystkim wiszącego brzucha a moze kiedys w przyszlosci usunac laserowo rozstepy ktore mam na calym ciele . Dajcie jakies rady prosze. Pozdrawiam Patrycja