Ludzie po mnie deptają, nie szanują

nie nawidzę swojego zachowania charakteru mam dość poważny problem . ludzie wchodzą mi na głowę , nie szanują mnie , pomiatają mną poprostu robią ze mną co chcą. Mam najgorszy charakter pod słońcem Nie umiem powiedzieć NIE Ciągle przytakuje, zero własnego zdania, boję się postawić ,powiedzieć co naprawdę myślę wszystkiego się wstydzę boję,jak z kimś rozmawiam to drżę ,nie patrzę prosto w oczy zachowuje się nerwowo zero we mnie spontaniczności , jestem sztywna wszystkiego się boję Możecie pomyśleć że to błahy probelem Ale mnie strasznie to doskwiera czuję się deptana każdego dnia w sytuacji miejska komunikacja , sklep . Dzisiaj coś we mnie pękło zostałam publicznie ośmieszona w towarzystwie, ta osoba miała na tyle tupetu żeby mi dojebać a ja? nic z siebie nie wykrztusiłam zero pomóżcie

psycholog i terapria grupowa - sa na nfz wiec sie nie wymiguj, ze nie masz pieniedzy, gdy naprawde bedziesz chciala znajdziesz pomoc :) powodzenia, nie przejmuj sie az tak ludzmi, to w wiekszosci szuje